Kroužky

Cvičením dětské jógy děti získají nejen větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, lepší držení těla, ale zlepší i koordinaci a smysl pro rovnováhu. Jógové polohy vycházejí z pohybů nejrůznějších zvířat. Děti jsou přirozeně zvídavé a mají barvitou představivost, díky níž je dokáží s nadšením napodobovat. Jógové dynamické provádění poloh podporuje zdravý tělesný vývoj a vyrovnává nepříznivé účinky nadměrného sezení, zároveň ovlivňuje správné držení těla. Pokud děti vykonávají jinou sportovní aktivitu, je jóga ideální kompenzací pro namáhané svaly. Provádějí se i dechové techniky a děti se učí relaxaci. To vše hravou formou.