22.09.2021 Cvičení R+D V a VI se ve středu 22.9. neuskuteční.

Informační mail byl zaslán všem účastníkům kroužků.

21.09.2021 ZŠ Rakovského 27. 9. uzavřena

V pondělí 27. 9. se z důvodu ředitelského volna v ZŠ Rakovského kroužky v této škole nekonají. Ostatní zájmová činnost v DDM i dalších ZŠ proběhne bez omezení.

14.09.2021 Kroužek francouzštiny

Od středy 15. září 2021 otevíráme kroužek francouzštiny pro úplné začátečníky, na který je možné se ještě hlásit. V případě zájmu otevřeme i hodiny pro starší zájemce. Kontakt na lektorku získáte přes vedoucího sekce (j.sestak@ddmm.cz)

14.09.2021 První hodina kroužku KARATE

se přesouvá o týden, na středu 22. září. 2021. Přihlášeným účastníkům na kroužek byl zaslán mail s touto informací.

14.09.2021 Tenis

ke dni 14. 9. 2021 zbývá poslední volné místo na kroužku tenisu, který se koná v sobotu od 12:00 - 12:55 hod.

13.09.2021 Zápis na kroužky v MŠ Tyršovka a Karásek

bude probíhat od středy 15. září od 12 hodin formou on-line zápisu. Kroužky jsou již k nahlédnutí na www.ddmm.cz. Ve středu bude dodána záložka on-line přihlášení. Kroužky jsou v MŠ Karásek určeny pouze pro žáky 3 a 4 třídy. Kroužky začínají od 4. října 2021.

10.09.2021 Kroužky začínají

Nový školní rok přináší nové kroužky, lektory i prostory. V týdnu od 13. 9. rozjíždíme většinu našich zájmových kroužků, a to v běžném režimu. Veškeré informace týkajících se specificky vašeho zájmového kroužku obdržíte do svých e-mailových schránek. Prosíme o dodržování nastavených pravidel a opatření (respirátory/roušky ve společných prostorách, vstup určeným vchodem apod.), abychom zabránili jakémukoliv omezení výuky v našem DDM.

03.09.2021 Nové Umělecké kroužky

Otevíráme další Umělecké kroužky: Zážitková výtvarka IV., V., Keramická dílna pro R+D, Keramická dílna III., Malý záchranář, Poupátko I., II., Výtvarná dílnička. Bližší informace k novým zájmovým kroužkům naleznete na našich webových stránkách v záložce Zájmové kroužky.

30.08.2021 Košíkářství, Módní tvorba

Otevíráme nové kroužky: Košíkářství a Módní tvorby. Bližší informace k novým kroužkům v záložce Zájmové kroužky.

09.08.2021 Sochařství

Otevíráme nové kroužky Sochařství pro děti i dospělé pod vedením MgA. Lenky Tsikoliy, která vystudovala Ateliér veškerého sochařství Kurta Gebauera. Každé úterý od 16:30 hod a 18:00 hod. se na zájemce budeme těšit.

Zdravá záda

Máte sedavé zaměstnání? Za celý den si nesednete a neustále stojíte? Máte převážně jednostrannou zátěž? Máte po ránu pocit, že máte ztuhlá záda? Jestli jste alespoň jednou odpověděli ano, tak je tento kroužek určen přímo pro vás. Kroužek bude zaměřen na cviky, které vám pomůžou tyto nesnáze překonat. Při sedavém zaměstnání, jednostranné zátěži, ale i při velkém fyzickém vypětí je potřeba nezapomenout na svá záda a nejen je posilovat, ale i protahovat. Při cvičení se zaměříme na posílení svalů, které nám pomůžou ke správnému držení těla. Nedílnou součástí každé hodiny však bude i protahovaní. Budeme cvičit převážně jen se svou váhou, ale budeme používat i různé pomůcky. Účastníci kroužku si postupem času oblíbí různé cviky, které by pak měli praktikovat i doma a ulevit tak svým přetíženým zádům.

Kód 112502
Název Zdravá záda
Místo konání DDM Herrmannova
Hlavní vedoucí Ladislav Lojda
Věková skupina 18-99 let
V ceně zahrnuto pojištění, lektor
Cena 1. pololetí 1500,- Kč
Datum zahájení 13.09.2021
Datum ukončení 13.06.2022
Dny konání PO 19:30-20:25
Volná místa Obsazeno