01.04.2020 Domeček on-line

Naše dveře jsou zavřené, ale my pro tebe chystáme aktivity dál! Více informací o projektu Domeček on-line nalezneš v sekci články v pravé části hlavní strany webových stránek.

30.03.2020 Přihlašování na PT

Upozorňujeme zájemce o přihlášení na PT, že přihlašování je možné pouze on-line přes Klientské centrum DDM (https://ddmmonet.iddm.cz/prihlaseni). Prosíme o zřízení přístupu do Klientského centra a kontrolu funkčnosti s dostatečným předstihem.

23.01.2020 Kola a koloběžky musí zůstat venku

Milí rodiče a účastníci kurzů, dovolujeme si vás upozornit, že s platností od 23.1. 2020 není dovolen vstup do budovy s jízdními koly a koloběžkami. K jejich odložení slouží venkovní stojan, kde si můžete svá kola přineseným zámkem zajistit. Za odložené věci nijak neručíme. Děkujeme za pochopení a respektování tohoto pravidla. Vaše DDM

Core+bosu

Lekce jsou určené pro všechny věkové kategorie bez rozdílu trénovanosti a stavu momentální fyzické kondice. Cvičení je zaměřeno na zahřátí a prokrvení organismu nenásilnou formou. Cílem lekcí je zpevnit a posílit střed těla, tedy posturální svalstvo pomocí především statického posilování, a to jak s vahou vlastního těla, tak i pomocí balančních pomůcek (bosu, overball, gymball, apod.). Důraz je zde kladen i na důkladné uvolnění kloubů a kvalitní strečink.

Kód 192404
Název Core+bosu
Místo konání DDM Urbánkova
Hlavní vedoucí Kateřina Bulantová
Věková skupina 18-99 let
Vybavení na kroužek sportovní oděv a obuv s pevnou světlou podrážkou
V ceně zahrnuto pojištění, lektor
Cena 2. pololetí 1500,- Kč
Datum zahájení 05.02.2020
Datum ukončení 10.06.2020
Dny konání ST 18:45-19:40
Volná místa 1.pololetí obsazeno
Volná místa 2.pololetí poslední 3 místa