16.07.2019 Volná místa - pobytový tábor JIZERKY 2019

Máme pro Vás poslední 2 volná místa na našem pobytovém táboře Jizerky 2019 (10.-17.8.2019). Neváhejte a přihlaste své děti prostřednictvím našich webových stránek nebo přes vedoucí tohoto tábora: p.koubova@ddmm.cz.

08.07.2019 Léto v klubu Pod prahem

Máme otevřeno 26.-30. srpna 2019 od 14:00 do 18:00 hodin na naší pobočce DDM Urbánkova. Vstup je zdarma.

01.07.2019 Přihlašování na kroužky v ZŠ a MŠ

Přihlašování do ZŠ Rakovského, ZŠ K Dolům a MŠ Tyršovka a Karásek bude přednostně probíhat pro žáky daných škol první týden v září.

Pilates - pokročilí

Pilates Clinic MethodR vychází z nejnovějších poznatků z oblasti fyzioterapie a lékařské rehabilitace. Jde o velmi efektivní cvičení zaměřené na zlepšení držení těla a aktivaci hlubokých svalů. Vytváří pevné a štíhlé svalstvo, posílením a stabilizací středu těla zbavuje bolestí zad a svalového napětí. Přináší úlevu přetěžovaným povrchovým svalům a protahuje svaly zkrácené. Toto cvičení zlepší flexibilitu vašeho těla a vaše soustředění a odbourá každodenní stres.

Kód 192501
Název Pilates - pokročilí
Místo konání DDM Urbánkova
Hlavní vedoucí Tereza Buchtová Fidlerová
Věková skupina 18-99 let
Vybavení na kroužek cvičební oděv
V ceně zahrnuto pojištění, lektor
Cena 1. pololetí 1500,- Kč
Datum zahájení 18.09.2019
Datum ukončení 10.06.2020
Dny konání ST 18:45-19:40
Volná místa 1.pololetí obsazeno
Volná místa 2.pololetí obsazeno