12.11.2018 Vaše nedělní pohádky pro děti

Pravidelné nedělní pohádky začínají od 11. listopadu v našem Divadle Na Cikorce. Nabídku pohádek najdete v záložce Divadlo Na Cikorce. Moc se na vás těšíme.

06.11.2018 Přihlašování na kroužky

je možné i v průběhu školního roku. Zda jsou na kroužku volná místa zjistíte u každého jednotlivého kroužku v záložce Zájmové útvary. Platba za pozdější nástup na ZK je krácena dle pravidel uvedených ve Vnitřním řádu DDM...

06.11.2018 Volná místa Sportovní a pohybové hry

Máme volná místa ve sportovním kroužku, který se koná na ZŠ Rakovského každý čtvrtek od 15:00 do 15:55 hod. Přihlásit se můžete osobně na naší recepci nebo online na našich stránkách.

05.11.2018 VYPRODÁNO - Mikulášská nadílka

Omlouváme se, ale vstupenky na Mikulášskou nadílku jsou již vyprodány.

01.11.2018 Doklad o zaplacení zájmového kroužku

Upozorňujeme, že v případě potřeby vystavení dokladu o zaplacení zájmového kroužku (pouze u VzP) je nutné požádat DDM o vystavení faktury. Jiné potvrzení VzP neakceptuje. Děkujeme za pochopení.

19.09.2018 Přihlášky na zájmový kroužek šk.r. 2018/19

Přihlášky na zájmové kroužky pro šk.r. 2018/19 prosíme doručit do DDM s originálním podpisem a to buď osobně na recepci DDM (možno využít schránku před budovou) nebo poštou a to nejpozději v první den účasti na ZK.

Sobotní dopoledne s Pilates a Spirals

Přijďte se seznámit s Pilates a Spirals...
Pilates
Cvičení posiluje tělo od jeho středu, tzv. "core" a pomáhá nám obnovit zdravé držení těla. Jde o pomalý kontrolovaný pohyb s důrazem na precizní provedení, vyžaduje naši pozornost a soustředění a učí nás znovu, lépe nebo možná vůbec poprvé vnímat intenzivně své tělo. Myslete na své tělo. Mind the Body:-)....
Spirals
Cvičební program Spirals spojuje taneční pohyby s prvky Pilates. Spirální (rotační) pohyby spojené do jednoduché choreografie zvyšují flexibilitu a mobilitu těla. Stejně jako v Pilates se můžete těšit na cvičení, které pracuje s dechem a plynulostí pohybu při zapojení středu těla.


Kód 179221
Název Sobotní dopoledne s Pilates a Spirals
Termín konání 17.02.2018 09:30 - 11:30
Místo konání DDM Urbánkova
Hlavní vedoucí Tereza Buchtová Fidlerová
Věková skupina 18-99 let
Sraz účastníků Taneční sál DDM Urbánkova
Vybavení na akci cvičební oděv
V ceně zahrnuto pojištění, letktor, pomůcky
Jiná ujednání akce se koná za účasti 8 účastníků
Cena 200,- Kč