16.07.2019 Volná místa - pobytový tábor JIZERKY 2019

Máme pro Vás poslední 2 volná místa na našem pobytovém táboře Jizerky 2019 (10.-17.8.2019). Neváhejte a přihlaste své děti prostřednictvím našich webových stránek nebo přes vedoucí tohoto tábora: p.koubova@ddmm.cz.

08.07.2019 Léto v klubu Pod prahem

Máme otevřeno 26.-30. srpna 2019 od 14:00 do 18:00 hodin na naší pobočce DDM Urbánkova. Vstup je zdarma.

01.07.2019 Přihlašování na kroužky v ZŠ a MŠ

Přihlašování do ZŠ Rakovského, ZŠ K Dolům a MŠ Tyršovka a Karásek bude přednostně probíhat pro žáky daných škol první týden v září.

CARDIO posilovna - prázdninová otevírací doba

01.07.2019
Prázdninová otevírací doba:

po - pá     9:00 - 12:00, 13:00 - 16:30 hod.


Posilovna je zaměřena převážně na "Cardio" cvičení. Na profesionálním běžeckém pásu, stepperu, 2 rotopedech, 1 Air rotopedu a veslařském trenažéru můžete při vhodné intenzitě cvičit s cílem redukovat svoji váhu.

Na multifunkčním stroji, polohovacích lavicích a pomocí jednoruček můžete posilovat či protahovat Vaše svalové partie.


Před první návštěvou posilovny Vám doporučujeme dohodnout konzultaci se zaměstnancem DDM Modřany, který Vás seznámí s obsluhou jednotlivých strojů a seznámí Vás se základní problematikou a způsobem cvičení.

Konzultace lze domluvit na e-mailu: m.dastych@ddmm.cz

Cena je 50 Kč za vstup, bez dalšího omezení